ゲームのように♪

      2021/12/16

 

 

こんにちは!所沢市 ブルーメンピアノ教室の増渕美恵子です!

 

 

本日のタイトルは、私自身、何事も楽しみながら取り組めるように

よくやっている方法です。

 

 

今日のタスク、〇時までに終わったらチョコ食べられる。や、

タスクの間に2回ストレッチ挟む、や笑

歩いて移動中、急いでて、電柱4本分は走って、1本分は歩いていい、など笑

楽しんでできるように自分なりのルールを決めすぐゲームモード。

こうして苦手な家事も好きにかえてきました、ではなく変わりつつある。。

 

 

本で脳科学的にも良いと書いてあったのですが、

どなたの本だったか忘れてしまいましたが。汗

 

 

だからみんなが後回しにしがちなバーナムのあの課題も

もっと取り組んで欲しいので、ゲーム感覚で

宿題を出そうと思っています♪

名前は「バーナムチャレンジ」笑

お楽しみに〜♪笑

 

 

 

 

 

 

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